این نوشیدنی خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟

نوشیدن یک فنجان چای نه تنها بسیار لذت‌بخش است، بلکه از دیرباز با فواید سلامتی، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و زوال عقل مرتبط دانسته شده. اکنون، مطالعه جدیدی با استناد به آمار و ارقام نشان می‌دهد که چای واقعا می‌تواند بر سلامت قلب و عروق افراد تأثیرگذار باشد.

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: یکی از نتایج مهم این مطالعه که در «ژورنال پزشکی داخلی» منتشر شده، نشان می‌دهد خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی در افرادی که حداقل سه روز در هفته چای می‌نوشیدند، در مقایسه با کسانی که کمتر چای مصرف می‌کردند، حدود ۱۱ درصد کمتر بود. به گزارش سی ان ان، این یافته با در نظر گرفتن عواملی همچون سن، استعمال دخانیات، فعالیت بدنی، وزن بدن و بیماری‌های زمینه‌ای به دست آمد؛ هرچند افرادی که سیگار نمی‌کشیدند، به‌طور منظم چای می‌نوشیدند و فعالیت بدنی بالایی داشتند، کمترین میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را داشتند.

چای سیاه بهتر از چای سبز

نتیجه جالب دیگر این بود که چای با غلظت متوسط با خطر کمتر مرتبط بود و چای سیاه نسبت به چای سبز با خطرات کمتر در انواع بیشتری از بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط بود. شاید شگفت‌آورترین نکته این باشد که افرادی که گزارش دادند چای خود را با دمای بسیار داغ می‌نوشند، در مقایسه با افرادی که مرتبا چای نمی‌نوشند، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروقی بودند. در مقابل، در افرادی که چای را در دمای اتاق یا داغ، اما نه خیلی داغ می‌نوشیدند، خطر ابتلا به بیماری قلبی وعروقی به طور قابل توجهی کمتر از افرادی بود که مرتباً چای نمی‌نوشیدند.

کاهش فشار خون

چای حاوی ترکیبات طبیعی به نام پلی‌فنول‌ها، از جمله فلاونوئیدهاست که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند. این ترکیبات ممکن است به محافظت از سلول‌های پوشاننده رگ‌های خونی کمک کرده و توانایی شریان‌ها را برای شل شدن و انبساط بهبود بخشند، که می‌تواند فشار خون را کاهش داده و فشار روی قلب را کم کند.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف چای می‌تواند فشار خون، سطح کلسترول و سایر نشانگرهای سلامت قلب و عروق را تا حدودی بهبود بخشد. این اثرات می‌تواند توضیح دهد که چرا افرادی که مرتبا چای می‌نوشند، میزان سکته مغزی، حملات قلبی و سایر عواقب جدی بیماری‌های قلبی عروقی کمتری دارند.

بیشتر بخوانید:

• شناسایی زودهنگام بیماری‌های قلبی تا غربالگری سرطان سینه
• مهندسی روباتیک در آستانه ورود به قلب انسان

کد خبر 1079032 منبع: همشهری آنلاین

• فوت و فن تهیه زرشک پلو با مرغ؛ چه کار کنیم مرغ خوشرنگ شود؟ + روش تهیه

• ۶ اشتباهی که کباب را خشک و بی‌مزه می‌کند + روش تهیه کباب کوبیده

• آش شلغم؛ معجزه گرم و درمانگر روزهای سرد

• غذا با سیب زمینی ساده و سریع چی بپزم؟

• این مخلفات بوی بدی دارد اما بسیار خوشمزه است

• مربای سه میوه از ترکیب سیب با هویج و لبو

• خیساندن برنج چگونه به کاهش آرسنیک و سموم آن کمک می‌کند؟

• وزیر ورزش صلاحیت دخالت ندارد؛ نتیجه تراکتور-ملوان ۳ بر صفر است

• فوری؛ هگست در خاورمیانه آماده اعلان جنگ؟ | برای حمله به ایران آماده‌ایم

• اعزام بیرانوند برای سربازی به پادگانی در شهرستان + عکس

• العربیه: عراق به‌دنبال بستن تمام گذرگاه‌های مرزی با ایران است | گزارش‌های تأییدنشده از بسته‌شدن گذرگاه مرزی الشیب

• وعده عاصم منیر محقق نشد | مرزها با ایران به نفع پاکستان بسته ماند

• به زودی درسی دردناک و فراموش‌نشدنی به رژیم صهیونیستی داده خواهد شد

• ایران درصدد رونمایی از «پدر بمب‌ها» | ببینید

• فوری؛ هگست در خاورمیانه آماده اعلان جنگ؟ | برای حمله به ایران آماده‌ایم

• اعزام بیرانوند برای سربازی به پادگانی در شهرستان + عکس

• وزیر ورزش صلاحیت دخالت ندارد؛ نتیجه تراکتور-ملوان ۳ بر صفر است

• ایران درصدد رونمایی از «پدر بمب‌ها» | ببینید

• خبر مهم عراقچی درباره مذاکرات ایران با آمریکا

• زوج رویایی مهران مدیری: غیرممکن است دیگر با او کار کنم

• مدیرعامل تراکتور: فردا همگی با این شعار تُرکی به استادیوم بیایید

• طرح جدید قطر با هماهنگی آمریکا ارائه شد+ جزئیات | حزب الله هنوز جواب نداده است

• حسادت آقای رئیس جمهور به روابط دوستانه ایران و روسیه! | ببینید

• بازیگر سینما: هومن سیدی کارگردان نمی‌شد حتما جنایتکار شده بود

• جادوی سبزی پاییزی؛ از سلامت قلب تا بهبود گوارش

• این علائم سکته مغزی را با بیماری‌های دیگر اشتباه نگیرید؛ زمان مهم است

• دانش‌آموزان دبیرستانی احیای قلبی یاد می‌گیرند | آموزش نجات از ۲۰ مهر